習慣を崩さない工夫

ちょっと自己啓発っぽくなるかも

習慣を崩さないって大変

夜に飲み会が入ってたら

アフターファイブに行う習慣の時間は

消えてなくなります

色々、やり方はあるけど、私は

「朝やる」です！！

でも、朝にやる事を決めてやるのはきついので

前日に朝やるものを用意する

これだけで、朝にやるハードルが低くなります